预防前列腺炎 从健康生活习惯开始
在日常生活当中,男性朋友一定要保护好自己的生命“腺”,以免让前列腺疾病有机会侵害到健康,其中前列腺炎就是男性朋友不得不防的疾病,不仅对健康损害极大,还会给生活与工作造成大大的不便。专家指出,预防前列腺炎,从健康生活习惯开始!
预防前列腺炎的生活小妙招
一、多饮水:男性每天应保证充足的饮水量,因为多饮水能够有效稀释尿液,同时促进机体排尿的次数,起到冲洗尿道及排放前列腺液的作用,有利于预防前列腺的逆行感染的发生。
二、放松心情:男性朋友们应该适当的放松,不能给自己过大的压力,尽量让生活节奏放慢,放松心情,良好的心理和充足的休息都可预防前列腺炎。
三、清洁会阴:男性的会阴部皮肤褶皱非常多,是最容易藏污纳垢的地方面,若是没有及时清理会积聚大量的细菌、病毒,容易逆行感染引起前列腺炎,因此男性应注意常常清洁会阴部,尤其是要确保尿道口周围的卫生。
四、注意保暖:在冬季时男性一定要注意保暖,尤其是要预防感冒,寒冷会导致交感神经兴奋,使得尿道内压增加而引起逆流导致感染,对前列腺的健康造成不利。
五、减少摩擦:摩擦会导致前列腺部充血,容易引发前列腺炎的感染发生,所以平时应尽量避免会阴部长时间摩擦,少骑车、不要穿紧身内裤等,以免损伤前列腺部,给健康带来威胁。
温馨提醒:前列腺炎的危害是不言而喻的,所以广大男性朋友们一定要提高重视,尤其是在生活中要注意做好有效的预防,一旦发现自己患上了前列腺炎这种疾病,就要尽快到医院接受检查与治疗,及早控制病情以免引发不必要的麻烦。
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